Tiefenentspannung (German) MP3

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Ein kurz Einfuhrung und eine 30 Minuten lang Anleitung zur Tiefenentspannung, durch funf Ebenen bis hin zum tiefen Loslassen. Du kannst diese CD verwenden, um nach der Arbeit abzuschalten und zu entspannen, bevor du zu Bett gehst oder lass dich sanft zuruck in den Schlaf geleiten, wenn du mitten in der Nacht aufwachst.


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